Sundhed og livskvalitet hænger i min verden tæt sammen. Mad er en faktor i forhold til velvære, som ikke kan overses. Det handler om at være glad, tilpas og tilfreds med den måde, som du lever dit liv på.
Mad har forskellig betydning for os hver især, men for os alle bør mad bidrage til glæde, energi og følelsen af sundhed og styrke. Din kostvejledning tilrettelægges efter dit behov og din hverdag. Dette betyder også, at vi planlægger din kostvejledning ud fra dine ønsker og mål, så du på den måde når sikkert frem til dine mål.
Et mål for arbejdet kan være, at du ønsker et vægttab eller ønske at kontrollere andre ubalancer. Et andet mål kan være, at du blot ønsker at forbedre din nattesøvn, ønsker mere energi eller et større overskud. En vejledning i forhold til den rette kost er opbygget omkring kostprincipper, balance og forskellige kombinationer af kost.
Med kostvejledningen har vi mulighed for at behandle områder som:
- En sundere livsstil
- Øget energi
- Vægttab
- Undervægt
- Graviditet
- Sund kost
- Stress og depression